Elena Dokich. Wie hat ein Tennisspieler 40 kg abgenommen und ist mit Depressionen umgegangen?

Elena Dokich gab vor fünf Jahren offiziell ihren Rücktritt bekannt, nachdem sie den großen Sport verletzungsbedingt vorzeitig verlassen hatte. Für viele Jahre auf dem Tennisplatz gelang es dem Mädchen, beachtliche Höhen zu erreichen: den Status des vierten Schlägers der Welt im Einzel und den zehnten im Doppel. Auf allen offiziellen Seiten mit ihren Daten in der Gewichtsspalte sehen Sie die Abbildung 60, die mit einer Höhe von 175 cm ein hervorragender Indikator ist. Leider konnte Elena nach Beendigung des Trainings nicht nur ihre sportliche Form nicht halten, sondern erholte sich auch auf 120 kg. Vielleicht wird jemand denken: Es ist ihre eigene Schuld, dass sie sich gehen ließ. Aber im Leben eines australischen Tennisspielers ist nicht alles so einfach und eindeutig. Wir werden Ihnen erzählen, warum psychische Probleme die Hauptrolle in dieser Geschichte spielen und wie Dokic sich zusammenreißen konnte, um den Kampf um Genesung zu beginnen.

Gewalt durch ihren eigenen Vater

Es ist nicht umsonst üblich zu sagen, dass viele psychische Probleme von Erwachsenen aus der Kindheit stammen. Elenas Beziehung zu ihrem Vater und gleichzeitig Tennistrainer Damir Dokic wurde nach der Veröffentlichung der Autobiografie Unbreakable des Athleten zu einem Diskussionsthema. Als Reaktion auf die sportlichen Erfolge, die die gesamte Tenniswelt erlebte, erhielt Elena anstelle der Freude ihrer Eltern nur eine erstaunliche Menge an Gewalt und Grausamkeit.

Nachdem die Familie Dokic von Jugoslawien nach Australien gezogen war, begann der Vater des Athleten, sich auf Alkohol zu verlassen, um mit Stress fertig zu werden. Laut Elena wurde seine Wut, die durch die Schwierigkeiten verursacht wurde, als Flüchtling in einem Land mit einer fremden Kultur und einer unbekannten Sprache zu leben, von Tag zu Tag stärker. Damir verstand, dass seine Tochter, eine vielversprechende Tennisspielerin von Beginn ihrer Karriere an, die einzige ist, die die Familie vor finanziellen Problemen retten und ein besseres Leben beginnen kann.

Trotzdem war der Mann mit den Fortschritten seiner Tochter nie zufrieden. Er drückte seine Gefühle durch körperliche Gewalt aus. Der Vater konnte Elena mit einem Ledergürtel an den freiliegenden Körperteilen und einem Schuh mit einem spitzen Zeh im Gesicht schlagen und die Schläge für jede entweichende Emotion verstärken. Außerdem könnte das Kind ohne Übernachtung bleiben. Letzteres geschah, nachdem der 17-jährige Dokic das Wimbledon-Halbfinale erreicht und dort gegen Lindsay Davenport verloren hatte. Es war ein großer Durchbruch für eine junge Tennisspielerin, aber gleichzeitig auch ein Grund zur Wut ihres Vaters. Darüber hinaus konnten weder Elenas Mutter noch Elenas jüngerer Bruder dem Familienoberhaupt widersprechen und den Sportler vor dem Tyrannen retten.

Damir Dokic versucht seinerseits nicht, seine nicht-traditionellen Erziehungsmethoden vor der Öffentlichkeit zu verbergen. In einem Interview mit der serbischen Zeitung Vechernie novosti gab er zu, dass er selbst wiederholt Gegenstand von Gewalt durch seine Eltern geworden war, und betrachtete Schläge als eine absolut normale Praxis, die ihm half, eine würdige Person zu werden.

Tiefe Depression

Elena ist jedoch kaum bereit, Damir für eine solche Haltung zu sich selbst zu danken. Das Ergebnis der perversen Erziehung war unter anderem eine erhöhte Tendenz zur Depression.

Ähnlich psychologisch Komplikationen überholten Dokic nach der Pensionierung. Die Athletin war nicht bereit, sich einem normalen Leben ohne Training zu stellen, in dem die Verantwortung für alle Entscheidungen nicht bei Mentoren und Managern lag, sondern nur bei ihren Schultern.

Essen wurde zum Hauptbestandteil von Elenas Routinetagen. Sie nutzte ihre Erfahrungen einfach mit einer großen Menge Fast Food.

Rückkehr zur Form

Dieser Lebensstil, kombiniert mit Drüsenfieber, Schilddrüsenerkrankungen und dem Ausschluss von 7-stündigen Sportbelastungen, wirkte sich schnell auf das Gewicht aus. Reflexion im Spiegel und Gesundheit. Elena erreichte eine kritische Marke von 120 kg, was doppelt so viel ist wie ihr Spielgewicht - 60-66 kg.

Zu einem bestimmten Zeitpunkt stellte Dokic fest, dass ihre Parameter nicht mehr gesund waren. Sie erkannte, dass die Hilfe von Spezialisten in einem so vernachlässigten Fall sie einfach brauchte. Aus diesem Grund wurde Elena die Botschafterin von Jenny Craigs Gewichtsverlustprogramm, bei dem professionelle Ernährungswissenschaftler Menüs erstellen und Portionen für sie anpassen.

Elena Dokich. Wie hat ein Tennisspieler 40 kg abgenommen und ist mit Depressionen umgegangen?

Elenas Fortschritt Dokic beim Abnehmen

Foto: instagram.com/dokic_jelena/

Jede Woche trifft sich Elena mit speziell ausgebildeten Beratern, die bei jedem Schritt Unterstützung leisten ihre Wege und nicht loslassen. Das Mädchen kann nur den Empfehlungen folgen und sich daran erinnern, dass viele Menschen jetzt ihrem Gewichtsverlust folgen> Außerdem kehrte Dokic zu ihren regulären Fitnessaktivitäten zurück und fand die Kraft, sich selbst zu motivieren. Elena verfolgt eine abwechslungsreiche Trainingsstrategie, die sowohl Kraft- als auch Cardio-Training umfasst. Und um Kraft für körperliche Aktivität zu finden, rät der Athlet, seine eigene Motivation zu finden, denn es gibt einfach kein universelles Rezept. Eines kann sie mit Sicherheit sagen: Zögern Sie nicht und zögern Sie - sonst finden Sie einfach keine Inspiration für das Training.

Zu Beginn der intensiven Erholung im Oktober 2018 konnte Elena bis März 2019 40 Kilogramm abnehmen. Und wie der ehemalige Tennisstar garantiert, ist es noch lange nicht vorbei. Wir können ihr nur viel Glück wünschen und glauben, dass eine Rückkehr zur physischen und psychischen Gesundheit auch in den am meisten vernachlässigten Fällen möglich ist.

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